Cara Mengecilkan Perut Buncit

Bagikan Artikel Ini : Tweet

Cara Mengecilkan Perut Buncit - Memiliki tubuh yang ideal dan bagus memang menjadi banyak idaman orang. Namun, faktor apa saja sih yang dapat membuat bentuk tubuh ini menjadi semakin tidak baik atau lebih khususnya kepada perut buncit.

Perut yang tidak ideal seperti buncit seringkali menimbulkan masalah baik itu kesehatan maupun penampilan seseorang. Perut yang buncit identik dengan orang yang gendut dan besar, hal itu tidak sepenuhnya benar karena banyak pula orang yang memiliki badan yang kurus tetapi memiliki perut yang buncit. Perut buncit disebabkan oleh banyak faktor yaitu kurangnya olahraga, terlalu banyak ngemil makan yang mengandung lemak, kurangnya asupan makanan yang seimbang, da pola makan yang tidak teratur.

Berikut, beberapa tips agar dapat mengurangi perut buncit anda :

1. Lakukan olahraga setiap hari minimal 30 menit

2. Terapkan Pola Makan yang Teratur

3. Hindari Makanan Gorengan

4. Hindari kebiasaan ngemil makanan ringan

5. Perbanyaklah minum air mineral.

Semoga berguna dan bermanfaat.

Rekomendasi Untuk Anda